La Gestion Efficace du Temps (niveau 1)

  • Stage +
  • Dispensé en région
  • Proposé à l'international
  • Best Seller

Objectifs

  • Cette formation Développement Personnel permet d'acquérir des outils et des méthodes de gestion du temps afin de conjuguer épanouissement personnel et efficacité professionnelle

Profil stagiaire

Cette formation Développement Personnel s'adresse aux personnes désireuses de mieux gérer son temps

Profil animateur

Cette formation Développement Personnel est animée par un expert en communication, en sociologie et en gestion du temps

Quelle est votre vision du temps ?

Partager sa vision du temps

Connaître les différentes manières de structurer son temps

Repérer ses bénéfices négatifs, le temps alibi
Prise de conscience individuelle, premier diagnostic

Avancer vers ce que l’on veut vraiment

Savoir se fixer des objectifs professionnels et personnels de manière réaliste et simple
Gérer ses priorités et évincer les fausses urgences
Arrêter de remettre au lendemain
Maîtriser la notion de plan d’action

Etre plus efficace au quotidien

Clarifier sa mission et les tâches qui en découlent
Maîtriser la notion de « haut rendement » afin de générer plus de résultats avec moins d’efforts
Réduire les chronophages (téléphone, e-mails, réunions, réseaux sociaux, etc.)
Savoir se concentrer à 100%
Adopter des techniques de prévision, de planification et d’organisation (agenda, processus de préparation et de suivi du travail, gestion des tâches administratives)

Se protéger des autres et de soi-même

Savoir dire « non »
Comprendre l’impact des interruptions sur notre temps de travail
Savoir qualifier et gérer les interruptions
Savoir quoi, comment et quand déléguer

Savoir gérer son énergie

Comprendre la notion de cycles d’intérêts et d’énergies à l’aide de la chrono-psychologie
Savoir comment utiliser et recharger son énergie

Réduire le stress

Dénouer le passé, le présent et le futur
Se servir du bon stress, se protéger du mauvais
Apprendre à « lâcher prise »

Qu'acceptez-vous de changer ?

Déterminer les objectifs réalistes de son contrat personnel de succès
Visualiser les prochaines étapes du processus de développement

Compléter la formation avec les modules e-learning offerts :

- planifier son temps
- définir ses priorités pour mieux gérer son temps

Prix : 1 520 € (HT)

Stage / Présentiel / Code : DP02

2 jours (14 heures)

Repas offert


Contact

Caroline BOULIC 09 88 66 10 00 caroline.boulic@demos.fr

Dates de formations

  • 07 au 08 août 2017
    • Paris
  • 11 au 12 septembre 2017
    • Paris
    • Bordeaux
    • Lille
    • Lyon
    • Marseille
    • Nancy
    • Nantes
    • Rouen
    • Strasbourg
    • Toulouse
  • 12 au 13 octobre 2017
    • Paris
    • Bordeaux
    • Lille
    • Lyon
    • Marseille
    • Nancy
    • Nantes
    • Rouen
    • Strasbourg
    • Toulouse
    • Brest
  • 13 au 14 novembre 2017
    • Paris
  • 11 au 12 décembre 2017
    • Paris

Session Garantie

Après cette formation vous pourrez suivre :

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efficacité (gestion du temps), gestion (temps, priorités), organisation (personnelle), stress, temps (gestion efficace), développement (personnel)