Comment fonctionne le cerveau
Les principales composantes du cerveau
Les différentes fonctions du cerveau : attention et concentration, mémoire, langage, logique et raisonnement, fonctions visuo-spatiales
Auto-diagnostic de son mode de fonctionnement
Développer son attention et sa concentration
Mécanisme de l’attention
Spécificité de la concentration
Complémentarité des deux
Sélection et gestion des informations et des connaissances
Améliorer ses capacités de mémorisation
Mémoires temporatives : mémoire sensorielle et mémoire de travail
Mémoire permanente : mémoire à long terme
Découverte de son type de mémoire préférentiel
Faire travailler les différentes mémoires
Retenir nombres, visages, noms, situations…
Comprendre et interpréter le langage
La notion de lexique mental
Utiliser son lexique avec efficacité
Dynamiser ses capacités de raisonnement et de résolution de problèmes
Logique et raisonnement
Stratégie et planification
Calcul
Inhibition et interférences
Mise en œuvre des capacités de raisonnement en situation
Développer ses capacités visio-spatiales
Perception visuelle et imagerie mentale
Optimiser la prise d’information venant de ses sens
Développer sa créativité