Présentiel ou classe virtuelle

1 jour ( 7 heures )

Prix :

850

€ HT

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Prix :

1700

€ HT

Prix pour un groupe de 10 personnes maximum

Cette thématique vous intéresse ?
Nos équipes d’experts, de concepteurs pédagogiques et de chefs de projet mettent en place pour vous et avec vous des dispositifs innovants, en présentiel et en digital.

Référence : RS72

/ Stage

Travail en horaire atypique, travail de nuit, travail posté : prévenir les effets sur la santé des salariés

Inter

Présentiel ou classe virtuelle

Prix :

850

€ HT

Prix :

1700

€ HT

Prix pour un groupe de 10 personnes maximum

Cette thématique vous intéresse ?
Nos équipes d’experts, de concepteurs pédagogiques et de chefs de projet mettent en place pour vous et avec vous des dispositifs innovants, en présentiel et en digital.

Cette formation en santé et sécurité au travail reviendra sur le cadre légal des horaires décalés et rythmes de travail atypiques. Vous aborderez les rythmes biologiques ainsi que les conséquences des rythmes atypiques sur la santé, et la vie sociale et familiale, puis vous pourrez définir les mesures préventives collectives et individuelles adéquates.

Objectifs de la formation

  • Connaître les effets des rythmes de travail atypiques sur la santé
  • Connaître ses rythmes biologiques et les mécanismes du sommeil afin de gérer sa « dette de sommeil »
  • Concilier contraintes professionnelles et bonne qualité de vie
  • Prévenir les risques liés à ces rythmes de travail

Public concerné

Cette formation en sécurité au travail s’adresse aux DRH, responsables RH, chefs d’équipe, délégués syndicaux et élus du personnel.

Pré-requis

Cette formation ne nécessite aucun pré-requis.

Programme

Horaires décalés : législation et réglementation
Les dispositions actuelles du Code du travail

Les spécificités des rythmes de travail atypiques
Définition du travail de nuit
Les différents rythmes de travail : travail posté, de nuit fixe, en horaires décalés, VSD (vend. sam. dim.)
Les risques pour l’entreprise : absentéisme et accidentalité plus importants

Les rythmes biologiques
Les rythmes chronobiologiques : difficultés à récupérer, à changer de rythme
Le rythme circadien et les effets de son décalage : stress, perturbation des profils hormonaux et métaboliques
Les rythmes les mieux tolérés, les plus contraignants
Les liens entre rythmes de travail et pathologies graves (cancers, dépression, maladies cardiovasculaires…)
Les horaires atypiques et l’apparition des addictions et TMS

Les conséquences et les répercussions sur la santé, la vie sociale et familiale
Les effets spécifiques du travail de nuit sur la santé
Les impacts des rythmes de travail sur la santé physique et mentale
Les capacités des individus à travailler de nuit (résistance physique, limites…)
Les charges psychologiques supplémentaires de certains métiers (urgences…)

Les mécanismes du sommeil
L’horloge interne et les rythmes chronobiologiques
Le sommeil normal et l’éveil
La dette de sommeil et ses risques
La gestion du sommeil et de la vigilance en situation de travail
Les types de sieste (prophylactique, flash…)
La préparation au sommeil (relaxation, aides à l’endormissement)

Les mesures préventives collectives et individuelles
Sensibiliser et conseiller le personnel
Les actions pratiques pour une meilleure adaptation
Préserver son capital santé
La prévention des troubles de la vie privée et de la vie sociale
Les bénéfices de l’activité physique et sportive
La surveillance médicale des travailleurs

L’alimentation et les rythmes de travail
L’identification des impacts sur l’alimentation (chronobiologie alimentaire)
Les troubles constatés (digestifs, gastriques…)
Les conseils hygiéno-diététiques

Points forts

Cette formation est participative, c’est-à-dire fondée sur l’implication de chaque participant.

De nombreuses études de cas et exercices individuels sont proposés afin de conforter les notions abordées.

Modalités d'évaluation et de suivi

Pour assurer un suivi individuel, Demos a mis en place 2 types d’évaluation :

  • Une évaluation de compétences en ligne en début et en fin de formation qui peut prendre différentes formes selon le contenu de la formation suivie : Tests d’évaluation des acquis, cas pratiques, mises en situation, soutenance devant un jury pour les formations à finalité certifiante.
  • Une évaluation de la satisfaction de chaque stagiaire est réalisée en ligne. Cette évaluation est complétée par l’appréciation du formateur à l’issue de chaque session. 

Profil animateur

Cette formation est assurée par un expert en droit du travail et en problématiques RH.

Dates et lieux

Pour plus de renseignements sur les informations de connexion ou les prochaines sessions, contactez-nous.

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