Présentiel ou classe virtuelle

3 heures

Prix :

490

€ HT

3 heures

Prix :

0

Prix pour un groupe de 10 personnes maximum

Indisponible pour cette formation

Cette thématique vous intéresse ?
Nos équipes d’experts, de concepteurs pédagogiques et de chefs de projet mettent en place pour vous et avec vous des dispositifs innovants, en présentiel et en digital.

Référence : EL07

/ Speed Learning 3H

Ergonomie du travail sur écran – pour un aménagement optimal

Inter

Présentiel ou classe virtuelle

Prix :

490

€ HT

Indisponible pour cette formation

Cette thématique vous intéresse ?
Nos équipes d’experts, de concepteurs pédagogiques et de chefs de projet mettent en place pour vous et avec vous des dispositifs innovants, en présentiel et en digital.

Cette formation en santé et sécurité au travail reviendra sur les principe d’ergonomie. Vous appréhendrez les différentes pathologies professionnelles, puis vous définirez les réglages et ajustements nécessaires pour limiter les contraintes posturales. Des exercices d’échauffement et d’étirement viendront en complément de ces nouvelles pratiques.

Objectifs de la formation

  • Identifier les risques liés au travail sur poste informatique
  • Apporter une meilleure compréhension des TMS
  • Donner des outils pour réaliser une analyse de l’environnement de travail et ajuster le poste informatique en fonction de l’activité et des caractéristiques de chacun

Public concerné

Cette formation s’adresse à toute personne désireuse de préserver son capital santé en situation de travail.

Pré-requis

Cette formation ne nécessite aucun pré-requis.

Programme

Évaluation des connaissances actuelles
Passation d’un quizz permettant de tester les connaissances des participants avant la formation

L’ergonomie et les risques professionnels : de quoi parlons-nous ?
La place de l’ergonomie dans la prévention et la santé au travail
Définir et distinguer les notions de danger et de risque à l’aide d’exemples

Les facteurs de risque favorisant les troubles musculo-squelettiques (TMS)
Appréhender les facteurs biomécaniques et les caractéristiques personnelles
Appréhender les facteurs organisationnels
Les pathologies professionnelles
Les TMS des membres supérieurs et inférieurs (lombalgie, sciatique, syndrome du canal carpien, hygroma, etc.)

Le travail sur écran : quels sont les postures et réglages à favoriser ?
La posture optimale pour un minimum de contraintes au poste informatique
Les réglages du siège, en fonction des caractéristiques personnelles et de l’espace de travail
L’aménagement du bureau de travail, en fonction des tâches à réaliser (écrans, clavier, souris, imprimante, téléphone, documents papiers, repose-pied, etc.)
Les ambiances lumineuses au poste de travail informatique (luminaires, stores, reflets, contrastes, fatigue visuelle, etc.)

Aide à l’autodiagnostic : identifier les corrections à apporter au poste de travail, en fonction du ressenti du salarié
Quels sont les éléments à observer ?
Comment effectuer, si possible, des réglages ou des ajustements limitant les contraintes posturales ?

Exercices d’échauffement et d’étirement
Au poste de travail
Chez soi
Les bonnes pratiques au quotidien

Correction du quiz
Validation des connaissances des stagiaires
Mise en comparaison des réponses données en début de session

Mise en pratique : cas pratique (bureau fictif recréé en salle de formation ou sur le poste d’un des participants)

Points forts

Mise à disposition de l’ensemble des moyens logistiques :
– Présentation Powerpoint
– Tapis de sol
– Conseils personnalisés
– Quizz

La formation se déroulera à Sèvres, à partir de 9h30. Dans le cadre de notre partenariat, le repas n’est pas compris.

Modalités d'évaluation et de suivi

Pour assurer un suivi individuel, Demos a mis en place 2 types d’évaluation :

  • Une évaluation de compétences en ligne en début et en fin de formation qui peut prendre différentes formes selon le contenu de la formation suivie : Tests d’évaluation des acquis, cas pratiques, mises en situation, soutenance devant un jury pour les formations à finalité certifiante.
  • Une évaluation de la satisfaction de chaque stagiaire est réalisée en ligne. Cette évaluation est complétée par l’appréciation du formateur à l’issue de chaque session. 

Profil animateur

Consultant – Formateur Ergonome – Intervenant en Prévention des Risques Professionnels

Dates et lieux

Pour plus de renseignements sur les informations de connexion ou les prochaines sessions, contactez-nous.

Cette formation a été mise à jour le 01 janvier 2024

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