Prenez la parole en public avec confiance

Préparer son intervention orale

S’exprimer en public est souvent un défi. À moins d’être déjà très à l’aise à l’oral, il est illusoire de penser réussir une intervention si on ne l’a pas préparée. 

• Déterminer le cadre d’une intervention orale
• Des méthodes pour débloquer ses idées
• Appuyer ses idées sur des données concrètes

Rédiger son intervention orale

Lorsqu’on prépare une intervention orale, on commence par rassembler ses idées et les organiser dans un plan. Vient alors le moment de la rédaction.

• Saisir les enjeux de la rédaction d’une intervention orale 
• Rédiger l’introduction, le développement et la conclusion de votre intervention

Structurer son intervention orale

Lorsqu’on prépare une intervention orale, on commence par définir l’objectif, identifier le public auquel on s’adresse, rassembler les informations relatives au thème du discours. Vient alors le moment d’organiser ses idées dans un plan cohérent

• Déterminer l’idée-force de son intervention

• Choisir le plan de l’intervention
• Valider la trame de son intervention

Argumenter avec aisance

Dans la vie professionnelle, il est important de savoir transmettre, de la façon la plus efficace possible, les idées que l’on défend. Remporter l’adhésion de ses interlocuteurs ne s’improvise pas : il ne suffit pas de délivrer une information, il faut argumenter, c’est-à-dire fonder ce que l’on dit.

• Comprendre les ressorts d’une bonne argumentation
• Utiliser les principaux types d’arguments

Le trac, c’est grave docteur ?

Lors de séminaires, réunions ou entretiens, un collaborateur ou un manager est amené à communiquer oralement. Avant « d’entrer en scène », confronté à un public, il est pris par le trac. Cette émotion peut gêner plus ou moins gravement la prestation, jusqu’à la dénaturer.

• Qu’est-ce que le trac ?
• Les manifestations permettant de repérer le trac

Le trac, des raisons raisonnables ?

Le trac est une émotion qu’il faut maîtriser et non… une maladie grave ! Les raisons qui engendrent le trac sont de natures très différentes. Les connaître est une étape indispensable pour l’apprivoiser : cela permettra d’y répondre efficacement.

• État des lieux des causes de notre trac
• La peur des jugements, cause principale de trac

Répondre au trac par des moyens physiques

On sait comment le trac se manifeste, quels sont les signaux physiques ou psychiques qu’il envoie, pour quelles raisons, rationnelles ou non, cette émotion nous bouleverse. Il faut maintenant apprendre à apporter des réponses adaptées au trac, notamment aux incidences physiques qui nous pénalisent.

• Respirer, c’est la clé
• Le corps, un outil à bien utiliser

Répondre au trac avec la tête !

Le trac a des causes multiples selon le profil de chacun. Les manifestations physiques causées par le trac peuvent gêner une prise de parole en public. Les réponses physiques au trac sont alors nécessaires mais pas forcément suffisantes. Il faut aussi y répondre avec le mental.

• Se libérer de ses points de blocage
• Garder en tête l’importance d’une bonne préparation de son intervention
• Conclusion : pour réussir à vaincre le trac, combiner les techniques