Bien Utiliser son Intelligence Emotionnelle en Situation Professionnelle

Objectifs

  • Cette formation Développement Personnel permet de connaître ses émotions pour utiliser son intelligence émotionnelle dans la vie professionnelle
  • Chaque stagiaire bénéficiera d'un an d'accès à un espace e-learning dédié pour réviser et compléter ses connaissances post-formation
  • Formation dispensée en région
  • Thématique également proposée à l'international
  • Best Seller
  • Formation disponible en classe virtuelle
  • Stage / Presentiel
  • 1 390 € (HT)
  • 2 Jours (14 Heures)
  • Repas Offert
  • Code: DP28

Programme Détaillé

Cette formation Développement Personnel s'adresse aux personnes désirant optimiser leur intelligence émotionnelle
Qu'est-ce que l'intelligence émotionnelle ?
L'importance des émotions dans le monde de l'entreprise
Impact sur les performances professionnelles
Connaître ses propres sentiments et émotions
Qu’est-ce qui déclenche une émotion ?
Quelles sont les émotions ressenties ?
Différencier émotions positives et émotions parasites
Reconnaître et comprendre les informations fournies par nos émotions
Les trois étapes du circuit des émotions
Les différentes composantes (physique, cognitive et comportementale) d’une émotion
Apprendre à gérer ses émotions
Prendre du recul pour mieux appréhender la situation, analyser sa grille de perception
Les techniques corporelles (relaxation, respiration, sophrologie…)
La technique de la pensée positive pour contrer les pensées limitantes
Les techniques d’imagerie mentale
Comprendre ses messages contraignants
Savoir exprimer son besoin et ses émotions pour qu'elles soient bénéfiques grâce aux techniques assertives
Développer ses compétences sociales
Être attentif aux réactions des autres
Savoir les analyser, en mesurer l'intensité, en comprendre la raison
Savoir exprimer et recevoir un ressenti, une demande, une critique
Optimiser ses relations de travail
Établir des relations positives
Réagir positivement par rapport à une situation
Cette formation ne nécessite aucun pré-requis
cette formation Développement Personnel est animée par un expert en communication
Entraînement sous forme de simulations :
- Adapter son attitude en fonction des interlocuteurs
- Réagir face aux émotions de ses interlocuteurs
Pour les formations "A distance", elles sont réalisées avec un outil de visioconférence de type Teams ou Zoom selon les cas, permettant au formateur d'adapter sa pédagogie.
Retrouvez sur notre site internet toutes les précisions sur les sessions à distance ou les classes virtuelles.
Elisabeth G. : "Les échanges entre l'intervenante et les stagiaires ont été très enrichissants. Le niveau de pédagogie était très bon. Cette formation est à recommander."