Présentiel ou classe virtuelle

2 jours ( 14 heures )

Prix :

1550

€ HT

2 jours ( 14 heures )

Prix :

3400

€ HT

Prix pour un groupe de 10 personnes maximum

Cette thématique vous intéresse ?
Nos équipes d’experts, de concepteurs pédagogiques et de chefs de projet mettent en place pour vous et avec vous des dispositifs innovants, en présentiel et en digital.

Best

Référence : DP15

/ Stage

Développer ses capacités de mémorisation

4.2/5
Satisfaction globale avis clients
Moyenne 2023
Inter

Présentiel ou classe virtuelle

Prix :

1550

€ HT

Prix :

3400

€ HT

Prix pour un groupe de 10 personnes maximum

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Cette formation en développement personnel permet d’organiser, d’entretenir et de développer sa mémoire. Des techniques et exercices vous aideront à améliorer et mobiliser votre mémoire.

Objectifs de la formation

  • Connaître les procédés de mémorisation
  • Acquérir des techniques de développement de la mémoire
  • S’entraîner pour améliorer et mobiliser sa mémoire

Atteinte des objectifs de formation pour l’année 2023 : 4.4/5

Public concerné

Cette formation en développement personnel s’adresse à tout personne qui souhaite découvrir et s’approprier des méthodes efficaces pour entretenir, développer et mobiliser leur mémoire.

Pré-requis

Cette formation ne nécessite aucun pré-requis.

Programme

Faire le bilan individuel de ses différentes mémoires
Faire le point sur les petits troubles quotidiens de la mémoire
Évaluer ses besoins
Freins et blocages au développement de la mémoire : les pensées négatives, le stress, l’anxiété

La mémoire, qu’est-ce que c’est ?
Comprendre la notion d’activité cérébrale
Découvrir le fonctionnement de la mémoire, en comprendre les mécanismes
Prendre conscience de réalité qui ont un impact sur la mémoire : l’âge, l’affectivité

Réunir les conditions pour une bonne mémoire
Entretenir sa motivation
Favoriser sa concentration par :
. un environnement porteur, une alimentation adéquate
. une hygiène de mémoire renforcée par la relaxation, la respiration, la pensée positive

S’approprier des procédés mnésiques
Cerner les 3 étapes d’une bonne mémorisation :
. bien enregistrer l’information par un accueil adéquat
. organiser le stockage de l’information
. entretenir la réactivation et le rappel :
– la répétition adaptée
– le développement des 5 sens
– la visualisation, l’imagerie mentale
– les enchaînements, les associations, les structures
– la prise de notes, la quête de l’information, l’écoute et la reformulation

Mémoriser ce que l’on lit
Identifier les éléments-clés d’un texte
Synthétiser pour mieux se souvenir
Acquérir la mémoire des chiffres
Utiliser des astuces mnémotechniques
Cas pratique : synthétiser et reformuler un écrit

Mémoriser ce que l’on entend
Développer l’écoute active
Se concentrer sur l’orateur, sur son l’interlocuteur
Prendre des notes en synthèse
Retenir l’essentiel
Cas pratique : reformuler un discours, un échange à un tiers

Mémoriser ce que l’on voit
Associer les informations pour mieux mémoriser
Faire appel à ses sensations
Se concentrer sur des détails marquants
Cas pratique : se souvenir d’un moment vécu en associant les faits

Solliciter sa mémoire dans des situations professionnelles
Intervenir en public
Mieux négocier avec les bons arguments
Accroître sa capacité de conviction
Cas pratique : préparer une intervention en public

Entraînement intensif

Points forts

Cette formation en développement personnel est ponctuée de nombreux exercices (autodiagnostic, analyse de démarches personnelles, cas pratiques individuels ou en groupe), d’apports théoriques et de jeux pédagogiques. Cette approche dynamique favorise l’acquisition des connaissances par la mise en pratique immédiate.

Modalités d'évaluation et de suivi

Pour assurer un suivi individuel, Demos a mis en place 2 types d’évaluation :

  • Une évaluation de compétences en ligne en début et en fin de formation qui peut prendre différentes formes selon le contenu de la formation suivie : Tests d’évaluation des acquis, cas pratiques, mises en situation, soutenance devant un jury pour les formations à finalité certifiante.
  • Une évaluation de la satisfaction de chaque stagiaire est réalisée en ligne. Cette évaluation est complétée par l’appréciation du formateur à l’issue de chaque session. 

Profil animateur

Cette formation en développement personnel est animée par un expert en communication.

Dates et lieux

Aucune session trouvée !

Du

27 juin

au

28 juin 2024

Paris

1550 € HT

-

Du

12 septembre

au

13 septembre 2024

Paris

1550 € HT

-

Du

25 novembre

au

26 novembre 2024

A Distance

1550 € HT

-

Cette formation a été mise à jour le 01 janvier 2024

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