Présentiel ou classe virtuelle

2 jours ( 14 heures )

Prix :

1550

€ HT

Prix :

3400

€ HT

Prix pour un groupe de 10 personnes maximum

Cette thématique vous intéresse ?
Nos équipes d’experts, de concepteurs pédagogiques et de chefs de projet mettent en place pour vous et avec vous des dispositifs innovants, en présentiel et en digital.

Best

Référence : DP02

/ Stage

Gestion du temps : être efficace (niveau 1)

4.4/5
Satisfaction globale avis clients
Moyenne 2023
Inter

Présentiel ou classe virtuelle

Prix :

1550

€ HT

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3400

€ HT

Prix pour un groupe de 10 personnes maximum

Cette thématique vous intéresse ?
Nos équipes d’experts, de concepteurs pédagogiques et de chefs de projet mettent en place pour vous et avec vous des dispositifs innovants, en présentiel et en digital.

Cette formation en efficacité professionnelle permet de découvrir et utiliser des outils et des méthodes efficaces de gestion du temps afin d’augmenter votre efficacité.

Objectifs de la formation

  • Effectuer un diagnostic de son utilisation du temps, prendre conscience de ses déséquilibres 
  • Acquérir des outils efficaces et des méthodes de gestion du temps adaptés à ses besoins
  • Utiliser le bon stress pour gagner en performance
  • Conjuguer épanouissement personnel et efficacité professionnelle

Public concerné

Cette formation en développement personnel et efficacité professionnelle s’adresse à tout ceux qui souhaitent améliorer leur gestion du temps, développer une plus grande efficience et sérénité vis-à-vis des contraintes temporelles.

Pré-requis

Cette formation ne nécessite aucun pré-requis.

Programme

Quelle est votre vision du temps ?
Partager sa vision du temps

Connaître les différentes manières de structurer son temps
Repérer ses bénéfices négatifs, le temps alibi
Réaliser son propre diagnostic de gestion du temps

Avancer vers ce que l’on veut vraiment
Savoir se fixer des objectifs professionnels et personnels de manière réaliste et simple
Gérer ses priorités et évincer les fausses urgences
Arrêter de remettre au lendemain
Maîtriser la notion de plan d’action

Être plus efficace au quotidien
Clarifier sa mission et les tâches qui en découlent
Maîtriser la notion de « haut rendement » afin de générer plus de résultats avec moins d’efforts
Réduire les chronophages (téléphone, e-mails, réunions, réseaux sociaux, etc.)
Savoir se concentrer à 100%
Adopter des techniques de prévision, de planification et d’organisation (agenda, processus de préparation et de suivi du travail, gestion des tâches administratives)

Se protéger des autres et de soi-même
Savoir dire « non »
Comprendre l’impact des interruptions sur notre temps de travail
Savoir qualifier et gérer les interruptions
Savoir quoi, comment et quand déléguer

Savoir gérer son énergie
Comprendre la notion de cycles d’intérêts et d’énergies à l’aide de la chrono-psychologie
Savoir comment utiliser et recharger son énergie

Réduire le stress
Dénouer le passé, le présent et le futur
Se servir du bon stress, se protéger du mauvais
Apprendre à « lâcher prise »

Qu’acceptez-vous de changer ?
Déterminer les objectifs réalistes de son contrat personnel de succès
Visualiser les prochaines étapes du processus de développement

Complétez la formation avec les modules e-learning inclus :
– planifier son temps
– définir ses priorités pour mieux gérer son temps

Points forts

Cette formation en gestion de temps vous propose une pédagogie active et participative, basée sur de nombreux exercices individuels, à partir de mises en situation proposées par les participants ou l’animateur. La pratique permet l’ancrage immédiat des outils et techniques. Les participants prennent conscience de leurs points de blocage et des axes d’amélioration possibles, établissent un plan personnel aligné avec leurs contraintes et réaliste.

Les sessions en région sont organisées par notre partenaire À Bonne École. 

Modalités d'évaluation et de suivi

Pour assurer un suivi individuel, Demos a mis en place 2 types d’évaluation :

  • Une évaluation de compétences en ligne en début et en fin de formation qui peut prendre différentes formes selon le contenu de la formation suivie : Tests d’évaluation des acquis, cas pratiques, mises en situation, soutenance devant un jury pour les formations à finalité certifiante.
  • Une évaluation de la satisfaction de chaque stagiaire est réalisée en ligne. Cette évaluation est complétée par l’appréciation du formateur à l’issue de chaque session. 

Profil animateur

Cette formation en développement personnel est animée par un expert en communication, en sociologie et en gestion du temps.

Dates et lieux

Aucune session trouvée !

Du

18 mars

au

19 mars 2024

Lyon

1550 € HT

-

Du

29 avril

au

30 avril 2024

Paris

1550 € HT

-

Du

6 mai

au

7 mai 2024

Bordeaux

1550 € HT

-

Du

16 mai

au

17 mai 2024

Lyon

1550 € HT

-

Du

10 juin

au

11 juin 2024

Lille

1550 € HT

-

Du

10 juin

au

11 juin 2024

Marseille

1550 € HT

-

Du

10 juin

au

11 juin 2024

Nantes

1550 € HT

-

Du

10 juin

au

11 juin 2024

Avignon

1550 € HT

-

Du

13 juin

au

14 juin 2024

A Distance

1550 € HT

Session garantie

Du

4 juillet

au

5 juillet 2024

Lyon

1550 € HT

-

Du

9 septembre

au

10 septembre 2024

Paris

1550 € HT

-

Du

16 septembre

au

17 septembre 2024

Nantes

1550 € HT

-

Du

14 octobre

au

15 octobre 2024

A Distance

1550 € HT

-

Du

4 novembre

au

5 novembre 2024

Lille

1550 € HT

-

Du

28 novembre

au

29 novembre 2024

Nantes

1550 € HT

-

Du

12 décembre

au

13 décembre 2024

Paris

1550 € HT

-

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