DISC : Dis-moi quelle couleur tu es, je te dirai comment communiquer !
L’entreprise est un écosystème dans lequel la communication et la collaboration sont au cœur de la réussite. Les outils d’analyse comportementale jouent un rôle crucial pour développer sérénité, performance et émulation. L’un de ces outils, le DISC – Dominance, Influence, Stabilité, Conformité – offre un éclairage précieux sur les préférences comportementales et permet de mieux appréhender les dynamiques interpersonnelles. Prenons le temps de découvrir le DISC, de savoir comment il peut améliorer la compréhension des comportements humains, tant dans le contexte professionnel que personnel, et comprendre l’intérêt que nous avons à nous y former.
Comment gérer son stress au travail ? 8 conseils pour vous guider efficacement !
L’impression de se noyer dans un verre d’eau, la sensation d’être dépassé.e sur tous les fronts, le ventre qui se tord et les larmes d’épuisement et de colère qui menacent de faire surface lorsqu’on étouffe sous les demandes et les responsabilités, l’angoisse en embuscade qui finit par se déverser, incontrôlable, sur soi, sur les collègues et même sur la plante du bureau qui n’avait pourtant rien demandé à personne ! Cela vous semble familier ?
Si vous ne vous reconnaissez pas dans ces situations, bravo ! Vous êtes soit expert.e en self-control et gestion du stress, soit une licorne (et encore, même les licornes n’échappent pas au stress).
Pour les autres, rassurez-vous ! Il existe des stratégies efficaces pour gérer le stress au travail. Un grand nombre de facteurs dans la vie professionnelle et personnelle favorise des situations de stress. Les détecter pour mettre en place les solutions adéquates pour endiguer la montée en puissance du stress chronique est essentiel pour préserver une vie saine.
Tour d’horizon en 8 conseils pour gérer le stress au travail !
Gérer le stress au quotidien
Pascale Quennehen, formatrice Demos nous parle du stress au travail et nous donne ses astuces pour le gérer au quotidien.
