Présentiel ou classe virtuelle

2 jours ( 14 heures )

Prix :

1550

€ HT

2 jours ( 14 heures )

Prix :

3400

€ HT

Prix pour un groupe de 10 personnes maximum

Cette thématique vous intéresse ?
Nos équipes d’experts, de concepteurs pédagogiques et de chefs de projet mettent en place pour vous et avec vous des dispositifs innovants, en présentiel et en digital.

Best

Référence : DP122

/ Stage

Assertivité : s'affirmer au quotidien (niveau 1)

4.4/5
Satisfaction globale avis clients
Moyenne 2023
Inter

Présentiel ou classe virtuelle

Prix :

1550

€ HT

Prix :

3400

€ HT

Prix pour un groupe de 10 personnes maximum

Cette thématique vous intéresse ?
Nos équipes d’experts, de concepteurs pédagogiques et de chefs de projet mettent en place pour vous et avec vous des dispositifs innovants, en présentiel et en digital.

Cette formation vous donne les outils fondamentaux pour développer une attitude positivetout en vous affirmant dans vos relations professionnelles. Affirmez-vous sans peur ni agressivité dans vos relations professionnelles, réussissez avec les autres et non pas contre les autres.

Objectifs de la formation

  • Découvrir l’assertivité et les bénéfices de sa mise en pratique
  • Apprendre les fondamentaux d’une communication saine et à l’avantage de tous
  • S’approprier les techniques permettant de s’affirmer dans le respect de soi et de l’autre, en toute circonstance
  • Gagner en efficacité et en stabilité dans ses relations interpersonnelles

Public concerné

Cette formation sur l’assertivité s’adresse aux personnes qui souhaitent bénéficier d’une plus grande aisance dans l’affirmation de soi, une capacité à s’assumer, la volonté de progresser dans son style de communication et dans la relation à l’autre.

Pré-requis

Cette formation ne nécessite aucun pré-requis

Programme

Connaître les principes de l’assertivité
Se familiariser avec les quatre types de comportements face aux tensions :
. assertivité
. fuite
. manipulation
. agressivité
Comprendre les conséquences des comportements “refuges” : pour soi, pour l’autre, pour la relation 
Définir l’assertivité et ses atouts

Comprendre ses freins, identifier ses forces 
Reconnaître ses comportements refuges pour mieux les dépasser 
Sortir de sa zone de confort, faire des expériences mesurées dans la zone de risque
Identifier ses atouts et ses faiblesses 
Intégrer la proactivité comme facteur de pleine conscience de ses actes

Se doter de leviers pour agir positivement
Découvrir des outils et des méthodes au service de l’assertivité
S’entraîner à dire non, à poser ses limites sans entraver l’espace de l’autre 
Formuler clairement ses demandes sans détour et avec respect 
Savoir faire preuve de bienveillance en toute circonstance 

Améliorer ses relations professionnelles avec sa hiérarchie, ses collègues, ses collaborateurs 
Accepter, recadrer, gérer les critiques positives et négatives
Écouter, questionner les besoins et les contraintes 
Se faire entendre, comprendre, respecter 
Analyser les bénéfices de l’assertivité pour sa fonction 

Mettre en œuvre ses objectifs de progrès 
De la théorie à l’action : s’engager sur la voie du changement et “oser prendre des risques mesurés”

Points forts

Cette formation en développement personnel se fonde sur un autodiagnostic qui permet à chacun de mesurer :

  • sa capacité à s’affirmer, 
  • le chemin qui lui reste à parcourir pour s’assumer pleinement et faire émerger son potentiel et sa motivation.

Notre programme renforce la connaissance de soi au travers de nombreux exercices de mise en pratique, notamment vidéo, sur des analyses de situations proposées par l’animateur ou apportées par les stagiaires. Notre consultant expert prodigue des conseils personnalisés lors des débriefings d’exercices.

Modalités d'évaluation et de suivi

Pour assurer un suivi individuel, Demos a mis en place 2 types d’évaluation :

  • Une évaluation de compétences en ligne en début et en fin de formation qui peut prendre différentes formes selon le contenu de la formation suivie : Tests d’évaluation des acquis, cas pratiques, mises en situation, soutenance devant un jury pour les formations à finalité certifiante.
  • Une évaluation de la satisfaction de chaque stagiaire est réalisée en ligne. Cette évaluation est complétée par l’appréciation du formateur à l’issue de chaque session. 

Profil animateur

Cette formation en développement personnel est animée par un consultant formateur spécialisé en développement personnel et analyse comportementale, disposant d’une grande expérience sur ce thème et du milieu de l’entreprise, garantissant une adéquation des apports théoriques avec le monde du travail.

Dates et lieux

Aucune session trouvée !

Du

22 avril

au

23 avril 2024

Paris

1550 € HT

Session garantie

Du

25 avril

au

26 avril 2024

Marseille

1550 € HT

-

Du

25 avril

au

26 avril 2024

Nantes

1550 € HT

-

Du

25 avril

au

26 avril 2024

Lyon

1550 € HT

-

Du

25 avril

au

26 avril 2024

Avignon

1550 € HT

-

Du

6 juin

au

7 juin 2024

Nantes

1550 € HT

-

Du

6 juin

au

7 juin 2024

Lyon

1550 € HT

-

Du

6 juin

au

7 juin 2024

Avignon

1550 € HT

-

Du

6 juin

au

7 juin 2024

Marseille

1550 € HT

-

Du

10 juin

au

11 juin 2024

A Distance

1550 € HT

Session garantie

Du

19 septembre

au

20 septembre 2024

Nantes

1550 € HT

-

Du

19 septembre

au

20 septembre 2024

Marseille

1550 € HT

-

Du

19 septembre

au

20 septembre 2024

Avignon

1550 € HT

-

Du

19 septembre

au

20 septembre 2024

Lyon

1550 € HT

-

Du

3 octobre

au

4 octobre 2024

Lille

1550 € HT

-

Du

17 octobre

au

18 octobre 2024

Paris

1550 € HT

-

Du

21 novembre

au

22 novembre 2024

Avignon

1550 € HT

-

Du

21 novembre

au

22 novembre 2024

Marseille

1550 € HT

-

Du

21 novembre

au

22 novembre 2024

Lyon

1550 € HT

-

Du

21 novembre

au

22 novembre 2024

Nantes

1550 € HT

-

Du

2 décembre

au

3 décembre 2024

Paris

1550 € HT

-

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