Accueil > Ressources Humaines - Formation > Pilotage des Ressources Humaines > Santé au travail > Travail en horaire atypique, travail de nuit, travail posté : prévenir les effets sur la santé des salariés

Travail en horaire atypique, travail de nuit, travail posté : prévenir les effets sur la santé des salariés

Objectifs

  • Connaître les effets des rythmes de travail atypiques sur la santé
  • Connaître ses rythmes biologiques et les mécanismes du sommeil afin de gérer sa « dette de sommeil »
  • Concilier contraintes professionnelles et bonne qualité de vie
  • Prévenir les risques liés à ces rythmes de travail
  • Formation nouvellement créée ou entièrement remaniée
  • Stage / Presentiel
  • 850 € (HT)
  • 1 Jour (7 Heures)
  • Repas Offert
  • Code: RS72

Programme Détaillé

cette formation en droit du travail s'adresse aux DRH, RRH, Chef d'équipe, DS, élus du personnel
Horaires décalés : législation et réglementation
Les dispositions actuelles du Code du travail
Les spécificités des rythmes de travail atypiques
Définition du travail de nuit
Les différents rythmes de travail : travail posté, de nuit fixe, en horaires décalés, VSD (vend. sam. dim.)
Les risques pour l’entreprise : absentéisme et accidentalité plus importants
Les rythmes biologiques
Les rythmes chronobiologiques : difficultés à récupérer, à changer de rythme
Le rythme circadien et les effets de son décalage : stress, perturbation des profils hormonaux et métaboliques
Les rythmes les mieux tolérés, les plus contraignants
Les liens entre rythmes de travail et pathologies graves (cancers, dépression, maladies cardiovasculaires…)
Les horaires atypiques et l’apparition des addictions et TMS
Les conséquences et les répercussions sur la santé, la vie sociale et familiale
Les effets spécifiques du travail de nuit sur la santé
Les impacts des rythmes de travail sur la santé physique et mentale
Les capacités des individus à travailler de nuit (résistance physique, limites…)
Les charges psychologiques supplémentaires de certains métiers (urgences…)
Les mécanismes du sommeil
L’horloge interne et les rythmes chronobiologiques
Le sommeil normal et l’éveil
La dette de sommeil et ses risques
La gestion du sommeil et de la vigilance en situation de travail
Les types de sieste (prophylactique, flash…)
La préparation au sommeil (relaxation, aides à l’endormissement)
Les mesures préventives collectives et individuelles
Sensibiliser et conseiller le personnel
Les actions pratiques pour une meilleure adaptation
Préserver son capital santé
La prévention des troubles de la vie privée et de la vie sociale
Les bénéfices de l’activité physique et sportive
La surveillance médicale des travailleurs
L’alimentation et les rythmes de travail
L’identification des impacts sur l’alimentation (chronobiologie alimentaire)
Les troubles constatés (digestifs, gastriques…)
Les conseils hygiéno-diététiques
Cette formation ne nécessite aucun pré-requis
Cette formation Ressources Humaines est assurée par un expert en droit du travail et en problématique RH.
Cette formation, essentiellement interactive, est fondée sur l’implication de chaque participant avec de nombreuses études de cas et exercices individuels
Pour les formations "A distance", elles sont réalisées avec un outil de visioconférence de type Teams ou Zoom selon les cas, permettant au formateur d'adapter sa pédagogie.
Retrouvez sur notre site internet toutes les précisions sur les sessions à distance ou les classes virtuelles